Como Gerenciar

Como Gerenciar o Estresse para Viver com Qualidade

Investimento:
Conteúdo online + material impresso R$ 126,00
Somente conteúdo online R$ 110,00

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Descrição do curso

Objetivo: Controlar sentimentos e pensamentos que podem levar ao estresse.

Público Alvo: Publico em geral
Carga Horária: 60 h/a
Investimento:
Conteúdo online + material impresso R$ 126,00
Somente conteúdo online R$ 110,00

Conteúdo Programático

  • Por que devemos obter informação sobre o estresse
  • Conhecendo o processo estresse
  • Conversando sobre o estresse
  • Situações que podem contribuir para o estresse
  • Síndrome de Burnout e o estresse no trabalho
  • Por que gerenciar o estresse
  • Aprendendo a gerenciar o estresse
  • Desenvolvendo a competência de administrar o tempo
  • Relacionamento afetivo e familiar